온라인 수업 피로 해소 방법: 자세별 원인 분석부터 주간 회복 루틴까지 정적 집중 자세가 만드는 근막 긴장 메커니즘부터 20-20-20 규칙, 주간 회복 루틴, 지역 서비스 후기 리터러시까지—온라인 수업 피로를 단계적으로 해소하는 실용 가이드입니다.
